Hem de partir de la base que la vida és moviment; que si volem millorar la nostra salut, hem de començar per escoltar el nostre cos i adequar els ejercicis a les nostres necessitats.
El Grup Mou-te Les Corts, ofereix a totes les dones del barri i rodalíes, un programa d’activitat física on, a través del moviment, podràs entendre millor el teu cos, aprendre a relaxar-te, gaudir de la música tot ballant, millorar la teva agilitat i movilitat, comunicar-te amb altres dones, aprendre a nedar…
Qui l'organitza ?
Aquest programa està gestionat i organitzat per Grup Mou-te Les Corts i disposa de monitors/es per cada un dels tallers i compta amb el suport del Districte de Les Corts i l’Institut Català de la Dona de la Generalitat de Catalunya.
- Consciència del moviment
- Gimnàstica amb música (ballar)
- Gimnàstica suau i relaxació
- Moviment Regenerador
- Natació
* Tai-txi
* Excursions, sortides culturals i xerrades